SEMANA DE 16 A 20 DE MARÇO

 OBJETIVOS = COORDENAÇÃO  VISOMOTORA, FORÇA EM ARMESSO, RITMO, ORIENTAÇÃO ESPACIAL.
MATERIAL :    1ª E 2ª    -    BOLAS MÉDIAS, TIPO VOLAS DE  BORRACHA USADA EM TREINO DE VOLEY

                          3ª E 4ª    -   BOLAS PEQUENAS, TIPO BOLAS DE TÊNIS

EM DUPLAS OU TRIOS:       
- ARREMESSO DA BOLA COM 1 DAS MÃO, E RECEPÇÃO COM AS DUAS
-  ARREMESSO DA BOLA COM 1 DAS MÃOS E RECEPÃO COM UMA
-  ARREMESSO EM DUPLA,  COM DESLOCAMENTO LATERAL
-  ARREMESSO  DA BOLA COM CONTAGEM RITMICA:
ARREMESSA, DESLOCA EM 1,2, 3, ARREMESSA , DESLOCA EM 1,2,3.........

APENAS COM BOLAS MAIORES:
A -   EM DUPLA  -   ARREMESSO  QUICANDO A BOLA NO MEIO , ANTES DE CHEGAR NO COMPANHEIRO
B - ARREMESSO E RECEPÇÃO . UMA FILEIRA EM FRENTE DA OUTRA,  ARREMESSA PARA O DA FRENTE (  FILA CONTRÁRIA) E CORRE PARA  O FIM DA FILA  ( CONTRÁRIA)
C - O MESMO PROCESSO ANTERIOR, MAS A BOLA É LANÇADA AO CHÃO, PARA QUICAR E DEPOIS  IR PARA A MÃO  DO ALUNO DA OUTRA FILA